Ironman 70.3 Cut-off-Zeiten: 8:30 Stunden Gesamtlimit
Das Gesamtlimit auf der Mitteldistanz beträgt 8 Stunden 30 Minuten. Davor liegen zwei eigene Limits: 1:10 nach dem Schwimmen und 5:30 kumuliert nach dem Radfahren.
Wer ein Limit verpasst, wird aus dem Rennen genommen.
Ironman 70.3 Cut-off-Zeiten pro Abschnitt
| Abschnitt | Distanz | Cut-off | Gemessen ab |
|---|---|---|---|
| Schwimmen + T1 | 1,9 km | 1:10 | individueller Start |
| Rad (kumuliert) | 90,1 km | 5:30 | individueller Start |
| Laufen (Ziel) | 21,1 km | 8:30 | individueller Start |
Die Radzeit von 5:30 ist kumuliert ab dem individuellen Start. Schwimmen, T1 und T2 sind darin enthalten. Es ist keine reine Radzeit.
Was das für die Pace bedeutet
Für die 1,9 km im Wasser reichen 1:10, das entspricht rund 3:40 pro 100 m. Das ist großzügig, aber das Schwimmlimit ist trotzdem das häufigste Ausscheidungskriterium.
Wer in 45 Minuten aus dem Wasser kommt, hat noch 4:45 für 90,1 km auf dem Rad inklusive beider Wechsel, also etwa 19 km/h. Wer 1:05 zum Schwimmen braucht, hat noch 4:25, also etwa 20,5 km/h.
Für die restlichen 21,1 km bleibt die Differenz zwischen der eigenen Radzeit und 8:30.
Ein Rennen weicht beim Schwimmen ab
Ironman 70.3 Marbella gibt in den offiziellen Unterlagen 1:00 für Schwimmen und T1 an, also zehn Minuten weniger als der Standard. Rad und Gesamtzeit bleiben bei 5:30 und 8:30.
Das ist der Grund, warum jedes Rennen einzeln geprüft wird und nicht von einem Serienstandard ausgegangen wird.
Ironman 70.3 Cut-off-Zeiten pro Rennen
| Rennen | Ort | Schwimmen + T1 | Rad (kumuliert ab Start) | Gesamt (Ziel) | Quelle |
|---|---|---|---|---|---|
| Ironman 70.3 Weymouth | Weymouth, Dorset, England | 1:10 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
| Ironman 70.3 Bolton | Bolton, England | 1:10 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
| Ironman 70.3 Swansea | Swansea, Wales | 1:10 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
| Ironman 70.3 Durban | Durban, South Africa | 1:10 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
| Ironman 70.3 Oceanside | Oceanside, California, USA | 1:10 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
| Ironman 70.3 Westfriesland | Hoorn, Westfriesland, Netherlands | 1:10 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
| Ironman 70.3 Ireland, Cork | Youghal, County Cork, Ireland | 1:10 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
| Ironman 70.3 Marbella | Marbella, Spain | 1:00 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
| Ironman 70.3 Venice-Jesolo | Jesolo, Italy | 1:10 | 5:30 | 8:30 | Offiziell |
Alle Zeiten stammen aus den offiziellen Athletenunterlagen des jeweiligen Veranstalters. Rennen ohne belegte Cut-off-Zeiten stehen nicht in dieser Tabelle. Es wird nichts geschätzt.
Weitere Seiten auf Deutsch
Die Rechner auf dieser Website sind bislang nur auf Englisch verfügbar: Ironman 70.3 cutoff times (English).